EmmaVitamines zijn belangrijk voor je gezondheid én voor je huid. Je gezicht is het eerste wat mensen zien, en een gezonde, stralende huid maakt meteen indruk. Maar welke vitamine is
EmmaSteeds meer mensen houden zelf hun gezondheid in de gaten met thuistesten. Online zijn er een tal van testen te koop waarmee je jezelf kunt testen zonder een doktersbezoek. Er
EmmaDuurtraining is een belangrijk voor het opbouwen van je conditie, vooral voor sporters die hun uithoudingsvermogen willen verbeteren. Binnen duurtraining zijn er twee belangrijke vormen: intensieve en extensieve duurtraining. Beide
EmmaVoeding heeft een belangrijke rol in hoe je eruitziet. Van een stralende huid tot sterk haar en gezonde nagels: wat je eet heeft direct effect op je uiterlijk. Een gezond
EmmaFruit is niet alleen lekker, maar ook heel goed voor je huid. Bepaalde soorten fruit zitten vol vitamines en antioxidanten die je huid gezond en stralend maken. Hieronder lees je
EmmaEr gaat niets boven een dag vol ontspanning en verwennerij met je beste vriendin. Samen genieten van heerlijke massages, gezichtsbehandelingen en wellness-activiteiten is de perfecte manier om quality time door
EmmaHeb je ooit gehoord van moringa, het wonderplantje dat je gezondheid een boost geeft? Misschien ken je het wel als “de wonderboom” of “de boom des levens.” Dit kleine plantje
EmmaDouchen is voor veel mensen een dagelijkse gewoonte, maar is het eigenlijk wel goed voor je om elke dag onder de douche te gaan? Dat hangt af van verschillende dingen,
EmmaPopcorn is een lekker snack, helemaal bij een film of in de bioscoop, maar is het ook gezond? Het antwoord is niet zo simpel. Popcorn kan zowel gezond als niet
EmmaGewichtsverlies is iets waar mensen zich al duizenden jaren mee bezighouden. De manier waarop ze dit deden, is in de loop van de tijd enorm veranderd. Van kruiden in de
EmmaVeel mensen vragen zich af of het slikken van visolie wel echt zin heeft en wat de voordelen zijn. Het is een populair supplement met omega-3-vetzuren, die belangrijk zijn voor
EmmaVoor de koffieliefhebbers is er goed nieuws: matig koffiegebruik kan een reeks voordelen voor de gezondheid opleveren. Studies tonen aan dat 1 tot 4 kopjes per dag je kunnen helpen
EmmaNet zoals de rest van ons lichaam, hebben onze ogen ook de juiste voedingsstoffen nodig om goed te functioneren. Er zijn verschillende vitaminen en mineralen die je ogen helpen gezond
EmmaGezond eten hoeft absoluut niet saai te zijn! Er zijn ontzettend veel lekkere en voedzame opties die goed voor je zijn en waar je toch van kunt genieten. Hier bespreken
EmmaWe kennen allemaal de klassiekers als quinoa en chiazaad, maar er zijn veel meer superfoods die je waarschijnlijk nog niet hebt ontdekt. Deze minder bekende super foods zijn niet alleen
